Zivilisations-Getränke:

Alle Vertreter dieser Spezies fallen in die Rubrik Säurebildner. Der Ratschlag kann hier knapp ausfallen: Einfach daraufverzichten! An erster Stelle sollten Cola und zuckerhaltige Limogetränke stehen. Es handelt sich hierbei gleichzeitig um die Dickmacher schlechthin. Die preiswerteste Diät zum Abnehmen lautete für manchen Zeitgenossen daher schon:

Keine Cola, keine Limos - und zack - plötzlich kommt man dem Wunschgewicht merklich näher. Nur am Rande.

Des weiteren stehen sämtliche alkoholischen Getränke auf der Verzichtsliste, einschließlich Wein, der nicht gesundheitsförderlich ist, wie oft fälschlich behauptet wird. Dasselbe gilt für Bier einschließlich so genannten alkoholfreien Marken. Kaffee beschränken aufwenige Tässchen (nicht Pötte) pro Tag, eben so Schwarztee - oder ganz verzichten!

Eine große Bitte: Verwechseln Sie mich nicht mit einem Moral- oder Gesundheitsapostel. Wichtig ist, die Summe der Säurebildner zu reduzieren! Es sollte nicht das Ziel sein, schmerzverzerrt auf sämtliche Freuden zu verzichten und den Falkenberg dann zu verfluchen. Wenn Ihnen der Verzicht auf eine Sache so schwer fällt, dass Ihnen das ganze Leben keinen Spaß mehr macht, und Ihre Gedanken nur noch darum kreisen, dann vergessen Sie meine Ratschläge ganz schnell. Interpretieren Sie meine Empfehlungen nicht als Dogma oder uneingeschränkt gültige Lebensregeln. Es handelt sich hierbei einfach um Tipps, die Sie dann beherzigen sollten, wenn Sie an Symptomen einer Ubersäuerung leiden und Verbesserung erzielen mochten.

Autor HP Falkenberg, Abdruck (auch auszugsweise), Vervielfältigungen und Zitate unbedingt erwünscht.