Das Einstiegs-Entsäuerungsprogramm nach HP Falkenberg:

Ein einfaches Programm, das jeder durchführen kann - ganz nach persönlichem Ermessen - ohne Qualen, ohne Verzicht, ohne eisernen Willen!

• 1 Nehmen Sie vormittags nur frtsche, voll gereifte Früchte zu sich- nichts sonst!
• 2 Essen Sie mittags Salat mit hohem (un.d sehr schmackhafte~n) Wildkräutera.nteil.
• 3 Genießen Sie abends gedämpftes Gemüse mit Kartoffeln oder Voilwertreis.
• 4 Wichtig: Nehmen Sie nach 20.00 Uhr NICHTS mehr zu stch (vor aUent KEIN Obst!!)
• 5 Trinken Sie täglich mindestens 2-3 Liter reines Wasser (geftttert).
• 6 Nehmen Sie zusätzlich große Mengen organischer Mineralien zu sich (Nahrunsgergänzungen).
• 7 Trtnken Sie anstatt Kaffee oder Schwarztee Kräutertee aus dem Reform haus.
• 8 Führen Sie dreimal wöchentlich morgens Trockenhautbürstungen durch.
• 9 Ubereignen Sie sämtliches Speisesalz (Natriumchlorid.) in Ihrem Haushalt dem Mülleimer und benutzen Sie statt dessen echtes Salz.
• 10 Verzichten Sie möglichst auf jede Art von Zucker (wenn s denn süß sein muss, guten Honig verwenden).
• 11 Ersetzen Sie Weißmehlprodukte durch Volikorn produkte oder verzichten Sie ganzltch auf Mehls peisen aller Art
• 12 Entsagen Sie gezuckerten und. kohlesäurehaltigen und alkoholischen Getränken.
• I3 Machen Sie ab und zu ausgedehnte Wanderungen an der frischen Luft. Atmen Sie tief durch, tanken Sie Sonne.Treiben Sie Ihren Körper an, benutzen Sie ihn, betätigen Sie sich mit Sportarten, dte Freude bereiten (viel Regen bringt Segen), aber verztchten Sie auf übertriebenen Sport: Keine Uberanstrengung der Muskeln!
• I4 Machen Sie künftig einen weiten Bogen um Stress personen. Vermeiden Sie Leute, die laufend nur klagen, schlechte Nachrichten erzählen, bei denen alles immer nur schief geht, die immer krank sind, chronische Mitleidshasche >, Schwatzbasen, Gerüchteschürer; I .A freundlich lächelnde Gift- vers rttzer (dazu gehören auch Fernsehen und die gängigen Zeitungen, Zeitschriften und Magazine), Tyrannen und Hekiiker.
• I5 Machen Sie täglich Fußbäder und ein- bis zwei > nai wöchentl2ch ein Vollbad in eine > letcht basischen. Lösung (pH85 9).
• I6 Erledigen Sie in der Zeit, die Sie durch den TVVerzicht hinzu gewonnen haben alle unerledigten Arbetten und Aufgaben, die Sie schon seit Jahren vor sich herschieben.
• 17 Finden Sie jeden Tag drei Dinge, die Sie art Ihrem Ehepartner, Ihren Mitmenschen der Gesellschaft und der Welt aufrichtig bewundern können; und gönnen Sie sich Musestunden (Musik, Theater, Büche >; Kultu >; Ast hetik etc.)
• I8 Legen Sie einmal pro Monat etnen Fastentag oder zum >ndest Obsttag ein.

Autor HP Falkenberg, Abdruck (auch auszugsweise), Vervielfältigungen und Zitate unbedingt erwünscht.