Was tun?

Trockenhautbürstungen:

Eine sehr leicht durchzuführende Möglichkeit besteht darin, die durch ein erhöhtes Müllaufkommen zu Verstopfung neigenden Hautporen auf mechanische Weise zu reinigen. Hierzu benutzt man eine Massagebürste mit Naturborsten, mit der man die Haut im trockenen Zustand ausgiebig abbürstet.

Basische Vollbäder:

Säuren aus Stoffwechselprozessen stellen, den Hauptteil der über die Haut auszuscheidenden Substanzen dar. Der von der Werbung so bezeichnete Säureschutzmantel der Haut ist in Wahrheit das Resultat erhöhter Säureausleitung über die Hautporen und Drüsen. Von wegen Schutz. Das ist kein Schutz, sondern eine Müllabfuhr, eine pure Überlebensmaßnahme. Die Haut eines völlig gesunden Menschen hat keinen Säureschutzmantel, sie ist im Gegenteil leicht basisch. Eine hervorragende Möglichkeit, um die Ausleitungsleistung Ihres Körpers zu unterstützen stellen daher basische Bäder dar. Besorgen Sie sich ein mineralstoffreiches Badesalz, das im Badewasser einen pH-Wert (Wert, mit dem die Stärke von Säuren oder Basen festgelegt wird) von ca. 8,5 bis 9 herstellt. Alsdann legen Sie sich samstags, sonntags genüsslich zwei, drei Stunden in die Wanne. Die Haut schrumpelt dabei nicht. Sie fühlt sich anschließend ganz fantastisch an: entspannt, elastisch, jugendlich, frisch! (ganz abgesehen vom allgemeinen Wohlfühlfaktor.)

Basische Bäder dürfen Sie in der Anfangszeit, während Sie noch recht übersäuert und verschlackt sind, ruhig zwei- bis dreimal pro Woche durchführen. Die Dauer sollte mindestens eine volle Stunde betragen (darunter bringt es wenig). Die Wassertemperatur liegt bei ca. 37 Grad Celsius, oder etwas darunter. Je nach Allgemeinbefinden beginnen Sie mehr oder weniger intensiv. Wenn Sie körperlich ziemlich wohlauf sind, können Sie durchaus bis zu vier Vollbäder mit einer Dauer von drei bis vier Stunden pro Woche durchführen.

Allabendliche Fußbäder können die Ausleitung begleiten. Solche Fußbäder sind ein Jungbrunnen, den ich nicht mehr müssen möchte. Im Winter schön warm, im Sommer erfrischend kühl. Bevor jemand also abends nur untätig vor der Glotze hockt, könnte er diese ansonsten sinnlos verbrachte Zeit wenigstens zu einem ausgedehnten Fußbad nutzen. Die Lektüre eines guten Buches sorgt gleichzeitig für körperliche wie auch geistige Erbauung.

Bei sehr schlechtem Allgemeinbefinden testen Sie zuerst, wie Sie die Bäder vertragen. Beginnen Sie mit Bädern von maximal einer 3/4 Stunde Dauer.

Wer ein Nierenleiden hat, spreche sich zuvor unbedingt mit seinem Arzt oder Heilpraktiker ab!! Bei stark gestörter Nierenfünktion kann es nämlich passieren, dass der Körper die basische Lösung geradezu in sich aufsaugt und nicht mehr hergibt. Doch das geschieht nur bei beeinträchtigter Nierentätigkeit.

Mineralstoffreiche Kräutertees:

Am besten funktionieren die Basenbäder, wenn gleichzeitig mineralisierende und die Ausleitfünktionen unterstützende Tees getrunken und organische Mineralstoffe (Nahrungsergänzungsmittel) eingenommen werden. Der Tee löst die Schlacken im Gewebe, die Bäder leiten die Säuren und Schlacken über die Haut aus und gute Mineralienpräparate ermöglichen die Neutralisierung des Säureüberschusses.

Mineralstoffe:

Nehmen Sie mineralstoffreiche Nahrung zu sich, bzw. Nahrungsergänzungen, die aus Pflanzen gewonnene Mineralstoffe enthalten. Woran Sie gute Nahrungsergänzungen erkennen, zeige ich im nächsten Artikel auf Eine weitere Quelle hochwertiger Mineralstoffe stellen Wildkräuter und Wildgemüse dar. Wo man solche findet, wie und wann man sie am besten sammelt, wird ebenfalls in den kommenden Ausgaben der Depesche behandelt.

Vitamin-E:

Natürliches Vitamin-E (z.B. in Kapseln zu 400 IE) ist nötig, um neue Hautzellen aufzubauen. Es ernährt die Haut, verjüngt sie und macht sie wesentlich elastischer. Fast ein Wundermittel.

Unterstützung aller Ausscheidungsorgane:

Je mehr Sie die anderen Ausscheidungsorgane unterstützen, desto weniger hat die Haut zu tun. Zur Unterstützung der Niere trinken Sie bitte fortan viel, viel mehr gereinigtes Wasser oder gute Kräutertees (im Reformhaus nachfragen) und gepresste Frucht- oder Gemüsesäfte ohne Zusätze. Zur Unterstützung des Darms empfiehlt sich eine zweiwöchige Kur mit Kräuter- und/oder Algenpräparaten.

Fasten:

Die mit Sicherheit allerbeste Methode, um SCHNELL eine wesentlich reinere Haut zu bekommen, stellt das Heilfasten, Wasserfasten oder Rohkostfasten (unter fachlicher Aufsicht oder Anleitung) dar. Es mag ein harter Weg sein - mit Sicherheit jedoch ist es jener Weg, der am ehrlichsten, natürlichsten und am direkte sten ist.

<<< Reihenfolge der Erkrankung

Autor HP Falkenberg, Abdruck (auch auszugsweise), Vervielfältigungen und Zitate unter Angabe der Quelle unbedingt erwünscht.