Referenzwerte / Referenzwerte für Kinder

Referenzwerte für Kinder

Kinder 1 bis 4
Kinder 4 bis 7
Kinder 7 bis 10
Vit. A - Retinol
0,6 mg
0,7mg
0,8 mg
Vit. B1 - Thiamain
0,6 mg
0,8 mg
1 mg
Vit. B2 - Riboflavin
0,7 mg
0,9 mg
1,1 mg
Vit. B5 -Pantothensäure
4 mg
4 mg
5 mg
Vit. B6 - Pyrodoxin
0,4 mg
0,5 mg
0,7 mg
Vit. B12 - Cobalamine
1 mg
1,5 mg
1,8 mg
Vit. C - Ascorbinsäure
60 mg
70 mg
80 mg
Vit. D - Calciferol
5 mg
5 mg
5 mg
Vit. E - Tocopherol
6 mg
8 mg
10 mg
Vitamin K
15 µg
20 µg
30 µg
Vit. H - Biotin
-15 µg
-15 µg
-20 µg
Calcium
0,6 g
0,7 g
0,9 g
Chlorid
450 mg
620 mg
690 mg
Chrom
-60 µg
-80 µg
-100 µg
Eisen
8 mg
8 mg
10 mg
Fluorid
0,7 mg
1,1 mg
1,1 mg
Folsäure
200 µg
300 µg
300 µg
Jod
100 µg
120 µg
140 µg
Kalium
1 g
1,4 g
1,6 g
Kupfer
-1 mg
-1 mg
-1,5 mg
Magnesium
80 mg
120 mg
170 mg
Mangan
-1,5 mg
-2 mg
-3 mg
Molybdän
-50 µg
-75µg
-80 µg
Natrium
300 mg
410 mg
460 mg
Niacin
7 mg
10 mg
12 mg
Phosphor
500 mg
410 mg
800 mg
Selen
-40 µg
-45µg
-50 µg
Zink
3 mg
5 mg
7 mg

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE), die Österreichische Gesellschaft für Ernährung (ÖGE), die Schweizerische Gesellschaft für Ernährungsforschung (SGE) sowie die Schweizerische Vereinigung für Ernährung (SVE) haben sich zum ersten Mal auf gemeinsame Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr geeinigt. Die Referenzwerte sind unverzichtbare Grundlage für alle Ernährungsfachkräfte in Wissenschaft, Forschung, Ernährungsberatung und Industrie. Die Tabellen erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Sie sollen und können lediglich einen Überblick über einzelne Nährstoffempfehlungen geben.

Einleitung
Schwangere, Stillende, Säuglinge
Frauen
Männer
Kinder
Senioren
Top Home Impressum Kontakt Forum