Einleitung:
Mangan gehört zu den essentiellen Spurenelementen. Viele haben zwar schon von ihm gehört, wenige wissen jedoch etwas über seine Wirkung, oder bei was man Mangan geziehlt einsetzen kann. In einigen Multivitamin-Multimineral-Präparaten ist es enthalten. Und das hat auch seinen guten Grund: Mangan ist neben Kalzium, Magnesium, Chrom und Zink der Stoff, der am häufigsten in unserer Nahrung fehlt. Der Bestand an im Körper enthaltenem Mangan wird auf 10 bis 40 mg geschätzt.
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Infos
Autorin Tamara Kammerlander, © Rainforest Newsletter e.V. Abdruck (auch auszugsweise), Vervielfältigung und Zitat nur in Absprache mit dem Verein.
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Zink |
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Eisen |
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Mangan
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Molybdän |
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Chrom |
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Jod |
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Selen |
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Kupfer |
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Fluor |
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Bor |
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Vanadium |
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Silizium |