Einleitung:
B-Vitamine
haben, genau wie alle anderen Vitamine, wichtige Aufgaben in unserem
Körper. Ausserdem ähneln sich die B-Vitamine in ihrer Struktur,
ihren Eigenschaften und ihren Aufgaben. Alle sind wasserlöslich,
weshalb sie auch innerhalb kürzester Zeit vom Körper aufgenommen,
aber auch wieder ausgeschieden werden können. Durch unsere heutige
Ernährungsweise, bzw. die industrielle Nahrungszubereitung gelangen
nur noch sehr wenige B-Vitamine über unser tägliches Essen in den
Körper. Dadurch kann es zu Mangelerscheinungen kommen. Auch wird
(durch große Mengen Zuckers) die Herstellung von Vitaminen im menschlichen
Körper erschwert, bzw. ganz unmöglich gemacht. B-Vitamine arbeiten
am liebsten zusammen, alleine führen sie ihre Arbeit mangelhaft
aus, oder gar nicht.
PABA
ist die Abkürzung von Para-Aminobuttersäure. Sie tritt immer in
Verbindung mit Folsäure auf. Para-Aminobuttersäure ist das "Schönheits-Vitamin".
Durch dieses Vitamin haben wir, aber auch die Tiere in der freien
Natur, unsere Schönheit. Es sorgt für glatte, dicke und glänzende
Haare (bzw. ein schönes Fell), für eine gesunde und schöne, straffe
Haut, für die Haut- und die Haarfarben, für kräftige, schöne Fingernägel,
und so weiter und so fort.
Das
hauptsächlich in der Leber gespeicherte Vitamin ist erst seit kurzer
Zeit ins Interesse der Vitaminforscher gelangt. Desshalb weiß man
noch recht wenig über PABA. Seine Wirkung allerdings ist bekannt.
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Autorin
Tamara Kammerlander, © Rainforest Newsletter e.V. Abdruck
(auch auszugsweise), Vervielfältigung und Zitat nur in Absprache
mit dem Verein.
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